3月17日上午，第三届今世百人妊妇瑜伽公益举动正在海口进行，100名妊妇正在瑜伽教授的辅导携带下，一同做孕产瑜伽，让孕期重要的身体与精神一同伸张松开。

　　“深呼吸，双手向表徐徐翻开，呼气，双手合十”正在海南今世妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教授陈香谊的辅导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入安定的瑜伽全国，呼气吐纳，轻缓地伸张自身的肢体。

　　参加举动的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未怀胎前自身时常运动，因为孕早期有征兆流产的症状，平昔战战兢兢呵护着，此次测试做完瑜伽运动，感触很安逸。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗?怀胎多久做瑜伽相宜呢?海南今世妇女儿童病院产科副主任医师李木樨吐露，孕期瑜伽集合了瑜伽的姿态、呼吸和冥念伎俩，不只不妨缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各类不适，还能鼓动天然坐褥，低落剖宫产、胎儿体重特地的危急，鼓动产后疾速收复。

　　同时，李木樨大夫指导，实习妊妇瑜伽的最佳时光是正在怀胎3个多月到7个月光阴，此时胎儿着床牢固，孕妈妈们能够依照私人的体质和以往的陶冶环境去选取恰当的陶冶方法。

　　本次举动除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖瑜伽、运动、导笑坐褥等孕产学问江南电竞，心愿更多妊妇不妨借帮瑜伽修饰出现生存，用矫健体魄和心态应接更人命的到来。

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