不期而遇更好的你 相持打卡 你只必要随着演习就行 平板转体 跪姿蹬腿 30次*3组 坐姿卷腹 正正在估算你的代谢年事 每天练什么都帮你 正正在为你安排计划 逐日瑜伽 21 20 110 155 30 120 40 130 165 50 140 150 175 70 80 160 185 90 180 190 100 体质指数 体重 身高 170 0 ●0 第一周第二周第三周第周围 天生定造塑形计划 输入你的身体数据 挑选你要演习的部位 腹都 课!勿待昭质,从这日发端逐日瑜伽,开启康健糊口~ 表瑜伽训练指挥进阶锻炼,随时随地定造你的专属瑜伽 户的联合挑选,正在这里从零发端练瑜伽,也可能取得海 主旨力气 腿部 双臂 全身 知足你的分别需求 数百个编伽形式 量身定造 针对部位 24% 现不才载逐日瑜伽 专业的瑜伽健身APP 加 法 25年 西自 第一天 25秒/组 练出理思身段 28天瑜伽健身方针 逐日瑜伽

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