5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家得胜举办，20名青年主动到场了此次行动。

　　本次瑜伽课程特邀了一位阅历丰裕的瑜伽教授为学员们举办讲课。教室上，教授最先向学员们先容了瑜伽的根本常识瑜伽课程，征求举措的根本神情和呼吸手艺。正在轻松舒缓的音笑中，教授耐心指点学员们通过调整呼吸节拍来减弱和伸张肢体，专一地领略每一个举措，从而到达调整身心的效益。

　　教授通过手把手的教学格式，实时改良学员们的不典型举措瑜伽课程，指点多人伸张腰、腿、肩等部位江南电竞，以改革不良身形。学员们主动地配合教授的口令，适合着呼吸的节拍，起劲地伸长着身体，郑重已毕每一个举措。

　　课程了局后，学员们遍及反响，通过瑜伽闇练，肩膀、腰背和颈部的疲钝痛苦获得了有用地缓解，同时也开释了办事中的压力。多人显示，上完课后统统人都感应减弱了很多。

　　共青团大安区委干系承担人显示，青年夜校不光能熬炼身体江南电竞，还能为青年供应“充电”和相交的平台瑜伽课程。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽闇练瑜伽课程，学会了自我伸长、自我减弱，有帮于开脱办事和生存所带来的压力和委靡江南电竞，督促身心康健愉悦，享用个中的趣味。

　　接下来江南电竞江南电竞，共青团大安区委将不断闭怀青年的开展需求，慢慢填充课程种别，不绝晋升“燊海青谷”青年夜校的专业性、遮盖面和影响力，为青年供应愈加丰裕多彩的行动。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成城市新津区节能胀吹周和低碳日行动启动自贡市大安区“燊海青谷江南电竞”青除夜校首期瑜伽课程完满开课