2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现行为暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行为”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动酷爱者和市体裁供职愿望者近百人齐聚大方的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍健壮。

　　本次行为由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职愿望供职队协办。旨正在将瑜伽运动的俊美与公益行为的力气相联结，浮现我市中暮年人高昂向上的心灵面庞，指导宽敞大家设立科学健身理念江南电竞，养成文雅健壮的生存办法江南电竞，唤起专家对公益事迹的热心，让到场全民健身公益行为成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史籍文明、人文风情于一体的旅游胜地。行为现场，百名瑜伽酷爱者们身着瑜伽服江南电竞，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业先生的指导，时而起家拉伸，时而闭目冥念，齐整整齐地调节身体，浮现出生机自大的形状，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课行为江南电竞。讲课先生由安徽省健身瑜伽教师、市老体协瑜伽专委会控造人张慧娜担负，帮教先生由市体裁供职愿望供职队的精良社会体育教导员愿望者担负。

　　伴跟着凉疾的江风、舒缓的音笑，专家正在讲课先生们的教导下渐渐进入状况瑜伽瑜伽，举行身体和身心的减弱熬炼，通过呼吸、调息、冥念来进动作作的循序渐进实习，掌管瑜伽运动的手段和何如避免拉伤的办法，感染瑜伽带来的身心平均和实质舒畅。

　　课后，专家透露身体获得伸张、减弱，不只领悟了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感染了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减弱。“有这么专业的先生讲课，机缘实正在可贵江南电竞，祈望自此也许多举办这么好的行为。”参训学员刘彩霞欣忭地说。

　　行为中，不少途经的市民和乘客驻足观察，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷透露，云云的行为不只让他们感染到了瑜伽的魅力，也让他们特别重视和热爱黄山这座大方的都邑。

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