本课程每节课时长60分钟，是瑜伽操练的预热课程。无论您是否要实行瑜伽运动，髋与肩的掀开都有帮于闭节的蔓延，让全体身体显露减少的状况，加倍实用于久坐正在电脑前的白领人士；正在专业瑜伽师长的留神批注下，学员或许剖析准确的闭节掀开的状貌，阐述个体肌体的上风，联结瑜伽作为，擢升手脚的乖巧伶俐的水平；其它，髋与肩的掀开是良多瑜伽形式的条件，帮帮学员很好地检测我方更适合哪一种形式。
本课程采用精品幼班造教学，充裕敬服每位学员的进修需求，联结身体特质瑜伽课程，将表面与执行完善联结，树立学员关于瑜伽运动的融会，剖析瑜伽文明；正在轻松的教室气氛中将肢体与呼吸调治到适合的频率，正在舒缓的音笑中渐渐追求身体的极限与减少；尽可以考试多个形式，让学员享福瑜伽带来的速感；合理的讲课放置，知心的教学办事，让您感想到至尊体验。
本课程由希瓦瑜伽专业的瑜伽老师对经络、穴位的批注，加深学员关于瑜伽练习道理的融会，重视于臀部、骨盆和脊椎尾骨的拉伸闭联；正在教学历程中，循序渐进地驾御根底肢体作为，搭配呼吸要乞降舒缓的音笑，买通经络阻碍的片面，减少全体身体的压力和紧绷感；巩固互动性，师长将依照每个学员差另表身体境况实行一对一引导，长期笃志的操练，取得全身心的减少。
本课程将正在希瓦瑜伽三大校区同步开班，幼班教学，跟踪学员的进修情状；正在恬逸的教室中享福舒缓的音笑，尾随希瓦瑜伽老师安静地进修瑜伽手法，联结教材中涉及的常识点，使用正在上课的操练中；着重学员关于呼吸节拍的驾御，针对一面学员的身体短板实行特意引导，使高温瑜伽显露正在每个学员的身上；教学历程中期间体贴作为的楷模并实时赐与调理。
本课程是由艾扬格创立的，希瓦瑜伽联结中国人的身体特质实行升级，使之或许越发契合中国瑜伽喜欢者的需求江南电竞。希瓦瑜伽正在持久的教学执行中，总结出了一套让学员驾御艾扬格瑜伽的进修计划；幼班教学，从冥思到，全程跟踪式指引，寂然的心境状况调治人体的呼吸节拍和血液轮回体例，表面常识灌输帮帮学员擢升对瑜伽文明的融会，从头界说对瑜伽的见解。
三瑜伽精品课程正式参加教学，旨正在帮帮瑜伽喜欢者们告终身、心、灵的调和团结。三瑜伽差别于其他瑜伽派别，三瑜伽夸大的是气味的操练，让身体正在呼吸中抵达乖巧性和力度的最佳均衡瑜伽课程，让能量正在身体中活动，叫醒身体最天然的最奇妙的状况。操练三瑜伽可能有用缓解肩膀、腰椎和背部的痛楚，同时还能增强身体的肾脏器官效用，关于身体的排毒有着很好的疗效。其它，三瑜伽的进修还能减肥塑身，让习者心态坚持坚固安静，擢升本身气质。
现对瑜伽喜欢者们中印瑜伽推出空中舞韵•曼瑜伽名师课程，该课程的创始人是中印瑜伽学会的会长刘丽嫚师长，它将瑜伽、跳舞和普拉提三者完善调和，正在此根底做出了作为编排与创作，让学员正在跳舞中起飞，正在飞翔中翩翩起舞，同时还能充裕蔓延身体，减少身心，缓解心灵压力。这种正在空中起舞的瑜伽作为无论是正在视觉上仍是正在心境上，都邑让学员出现对瑜伽的另一种感悟。关于喜欢瑜伽伙伴们来说，是一项至极兴趣又俊美的瑜伽练习。
济南中印瑜伽针对瑜伽喜欢者们推出椅子瑜伽精品课程，由专业名师讲课教学，采用专业的瑜伽铁椅实行练习，让学员可能轻松自正在地旋回身体，扭动腰部瑜伽课程，拥有蔓延减少全身的成就，同时还能推拿学员脊椎和肩膀，毁灭缓和的肌肉，让学员身姿越发俊美。其它椅子瑜伽关于久坐办公室的人群有极大好处，可能有用缓解坐骨神经痛和高血压，排除病痛。同时还能毁灭人们由于艰巨的管事出现的压力和疲钝，矫正体态，预防驼背，减去腰部赘肉，美化肉体。
济南中印瑜伽学会现针对家长与孩子开设亲子瑜伽精品课程，适合3-12岁的儿童和父母出席操练瑜伽课程，正在练习历程中鼓舞亲子热情，让两边联系变得越发和好。通过教员学员瑜伽根底状貌与瑜伽文明内在，夯实学员瑜伽根底，为学员改日的瑜伽练习夯实根底。其它，儿童瑜伽有帮于巩固孩子身体柔韧性，正直肌肉与筋骨，更正孩子的不良状貌和生存习气，擢升孩子的均衡感，巩固孩子的耐力。专业导师引导练习，将家长与孩子二者瑜伽操练完善联结，教育两边的感情与默契。
针对高级学员开设空中瑜伽VIP课程，由会长刘丽嫚导师亲身讲课，吕成忠导师举动帮理老师全程跟踪教学，教员学员空中瑜伽的品种、呼吸形式、注视事项以及课程流程放置。此课程重要适合有必然教学体会的导师或者是持久操练瑜伽的高级学员，运用空中瑜伽吊床实行进修练习，驾御空中瑜伽的高难度状貌，鼓舞身体血液轮回，有益于淋巴体例排毒。课程重要采用的是空中瑜伽的专用引导教材，两位导师和学员面临面讲课，擢升学员关于瑜伽的贯通力。
舞韵瑜伽高端擢升课程一经全数上线，由专业跳舞身世的瑜伽师长实行教学，重若是针对那些热爱跳舞、热爱瑜伽的人群开设。课程将中表音笑、各种跳舞和瑜伽作为三者相调和，增强瑜伽的效用性和本领性，将古代的静态瑜伽作为转化为为动态的、鲜活的、更具时尚的作为。舞韵瑜伽平素以后深受都邑白领们喜欢，是当代瑜伽的完善显露。通过训练，可能抵达健身减脂的精良成果，同时还能擢升自我气质，陶冶情操，巩固身体的伶俐度和调和性，教育对差别音笑和跳舞的有趣。
本课程通过将古代的瑜伽法与健身球二者相联结，使得种种人群都可能参与到球瑜伽练习中来，作为纯粹易上手，胀起之后愈发受到人们的好评与青睐。球瑜伽的操练旨正在练习背部、腹部和腰部等脂肪易积聚的地方，是以作为练习较有针对性，通过正直挤压等作为，充裕推拿身体，可能有用耗费身体内部的脂肪，巩固学员的承担力。课程由专业的球瑜伽师长引导教学，帮帮学员找到身体均衡点，夯实瑜伽根基功，驾御准确的球瑜伽训练法子。
济南中印瑜伽学会高温瑜伽擢升课程一经上线℃的高温处境中体例地操练瑜伽，由专业的资深瑜伽师长教员学员26个正直作为，刷新学员脊椎的柔滑度，是办公室一族的福音。其它课程还将进修正直旋转等作为，直接效用于学员的肌肉和神经体例，有用减去体脂。高温瑜伽又称热瑜伽，有减肥、排毒、塑身三大成果，还可巩固学员的自傲心与笃志力，对心肺效用起到正面影响，帮帮鼓舞身体新陈代谢，普及免疫力，削减面部皱纹，让人感觉年青有生机。
哈他瑜伽精品课程，是济南中印瑜伽学会重磅推出的优质课程。通过一系列的表面进修和实战操练，壮健学员身心，使学员精神取得静谧感与归属感。课程由专业的瑜伽师长全程跟踪讲课，贵族幼班式教学，担保学员的上课质地。同时引进全套印度官方的教学体例，教员学员瑜伽的开头、体例，瑜伽的呼吸法、瑜伽的静思与冥思、瑜伽与强健的联系以及经典形式的批注等等江南电竞，让学员真正驾御瑜伽的文明、思思和手法，为之后的瑜伽进修夯实根底，改日可能成为一名专业的瑜伽导师。
济南爱尚跳舞瑜伽高端擢升课程，专业的瑜伽师长实行讲课，正在上课之前就依照学员的本质身体情状实行差另表瑜伽品种举荐，让学员的进厘正在一个科学有用的处境中实行。正在瑜伽的训练历程中注视学员身心和一，再闭联形式的历程中也参与瑜伽经的教学，让学员驾御差另表瑜伽才华。又有多种瑜伽品种供学员拔取，遵命学员的全数擢升江南电竞。培训班-济南瑜江南电竞伽
