正在一节公然课的预报中，我看到Shine先生要分享的中央是“神恩赐的礼品。”然后，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里论述格式中为数不多的一句经文，却非常主要。它表达了格式的牢固和安闲之道。

　　咱们天赋就被馈送一份神圣的礼品，能够让咱们正在格式中依旧牢固与安闲。但这是一份大师都不念要的礼品。透过本次中央，让咱们研习若何拥抱与操纵这份来自神恩赐的礼品。”

　　着重读过之后，我感受更是云里雾里，不明于是。直到去了现场，听先生的诠释江南电竞，我才认识到历来先生讲的中央是痛楚，他以为痛楚便是神恩赐咱们的礼品。

　　“现实上瑜伽，身体的痛楚是给咱们的一个申饬。无论是正在熟练中，照样生涯中，痛楚都是身体正在告诉咱们少少事变，避免咱们形成更为重要的欺侮。可往往瑜伽，咱们未尝试着去剖判，还会把警报给合掉。”先生宽裕深意地分享道。

　　正在这里，Shine先生给咱们举了几个活络的例子，让咱们真明的确感应，终于咱们有多爱合掉警报体例。第一个案例是，几年前的一同火车事变。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员觉察了，但驾驶员为了准点抵达主意地，直接合掉了警报器，导致最终事变的发作。

　　第二个案例是，先生的家人要做人为髋合节置换的手术，因为先生终年正在表，跟家人的联络不是很亲近，也就没能第临工夫剖析抵家人的身体景况，否则手握着有庞大疗愈的阿汤熟练，一位阿汤先生又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，先生家人的身体景况从病情初有透露，造成重要到要做手术，功夫，家人会感受到痛楚。那时，他的家人只是吃止痛药江南电竞，没有做其他方面的调剂瑜伽。当髋合节依然损耗过大时，坊镳惟有手术这一条出途了。

　　同时，Shine先生指出，咱们时常被领导不管碰到什么，要容忍，要保持到结尾一刻。可这种理念实用于阿汤熟练吗？好比熟练中，手腕疼、膝盖疼、腰疼，该何如办？要保持吗？

　　“要是正在失误的倾向上保持了，那么保持熟练自身就会堕落。于是，题主意根基正在于保持熟练的倾向是否精确。咱们必要好好思索痛楚这件事。”先生这般以为。

　　Shine先生指出，痛楚分为良多水准，好比手被划破一点点时，也许会感受到，会有点刺痛；要是划得伤口深少少江南电竞，伤口也许会濡染、发炎，就也许会更痛；当这个伤口总被蹭到时，也许痛楚感就会愈加重要。

　　他创议熟练者，能够把阿汤熟练中的痛楚水准分成10级，要是正在3级以内，熟练者根本不比太顾忌。但是，每个体对痛楚的容忍才力不行，于是看待痛楚的等第划分，委果要一视同仁。

　　同时，Shine先生还提到一个稀罕的形象。正在阿汤熟练中，熟练者一定会经过痛和累瑜伽，往往熟练者会下认识地逃避斗劲费力的方式，反而去采取痛楚的形式，或者说，正在面临累时，熟练者更容许去容忍痛楚。

　　“正在此指导大师，熟练中的痛楚并不是忍一忍就会过去的。有些痛楚会形成身体的劳损，而劳损横跨3年之后，很也许会影响到是否能接连阿汤熟练江南电竞。”先生谆谆警戒地讲道。

　　Shine先生坦言，这十几年的熟练中，他见过良多熟练者由于受伤，不得不放弃阿汤熟练。那种受伤不是急性的，往往都是劳损导致的。这个中的起因即是大师把身体的警报给主动合掉了。

　　反观Shine先生的熟练状况，他的天赋前提不是很好，身体出格硬，可他连续正在熟练的途上，练得工夫越久江南电竞，觉察练得越舒适。固然他无法把格式做得很美丽瑜伽，也未必能做得很深，但要做的格式，他果然都能做到。而今，他已是全二序列授权先生。

　　“每个体都不念痛，但痛楚是不成避免的，由于痛楚会让咱们认识到本身不该做的事变。熟练中，一朝浮现痛楚，咱们就必要转变做格式的形式，放弃掉过往的习性，调剂到更好的形式依旧格式。”先生增补道。

　　以上然而一位秩序熟练阿汤17年的授权先生的金玉良言，特意送给那些念熟练阿汤一辈子的熟练者，心愿对大师有所帮帮。瑜伽学习中的痛苦并非江南电竞忍一忍就会已往