瑜伽的品种繁多，首要分为古典瑜伽和新颖瑜伽两大类。古典瑜伽首要席卷哈他瑜伽、王瑜伽、智瑜伽和业瑜伽等，它们都是以陈腐的印度玄学为根底的。新颖瑜伽则是正在古典瑜伽的根底上起色出来的，首要席卷阿斯汤加瑜伽、流瑜伽江南电竞瑜伽、热瑜伽和阴瑜伽等，它们更重视身体的圆活性和力气的平均。

　　每种瑜伽都有其特有的特质和上风，适合差异的人群和需求。比方，哈他瑜伽适合入门者江南电竞，由于它重视根底的身体神态和呼吸限度；阿斯汤加瑜伽则适合有必定根底的人，由于它请求更高的力气和圆活性。

　　正在挑选瑜伽的品种时江南电竞，最紧要的是要探讨本身的身体景况和需求江南电竞，挑选最适合本身的瑜伽类型。瑜伽的品种与宗江南电竞派