“我练瑜伽曾经10年了，统统人也变得愈加矫健、大方、自尊，我线日瑜伽，正在郑州市体育馆，来自商丘的宋雨晴密斯兴奋地对记者说。当日，2024年河南省健身瑜伽公然赛正在此开赛。来自省表里30支代表队的近200名健身瑜伽酷爱者集聚郑州江南电竞，考虑比拼一展风范（如图）。

　　2024年河南省健身瑜伽公然赛，由河南省全民健身中央江南电竞、郑州市体育局主办，河南省健美健美操运动协会、郑州市全民健身生长中央、管城区文明旅游体育局承办，为期2天。逐鹿设有男、女单人项目，女双、混双项目，全体项目，以及健身瑜伽全体展演、健身普拉提展演两个展演项目。值得一提的是，本次逐鹿开张式上还举行了由600余名健身瑜伽酷爱者配合到场的健身瑜伽全体展演，满盈显现了我省昌大健身瑜伽酷爱者的魅力和风范。

　　健身瑜伽是国度体育总局针对中国人身体特质推出的一项以鼓舞身心矫健为目标，通过自己锻练、气味调控和心情调整等权术，改观体姿、巩固身体生气、延缓机体衰老的体育运动。健身瑜伽项目也是体育摄生的厉重构成个别。健身瑜伽分为9个段位，是国度体育总局社会体育引导中央推出的瑜伽认证系统。

　　一提到瑜伽，人们往往会和身体婀娜的年青女性合系到一齐。对此，58岁的宋雨晴给记者举行了讲究的科普江南电竞，“谁说瑜伽便是年青幼姐的专属？咱们中暮年人照样可能练瑜伽，只须要凭据自己的景况把作为幅度练到适合己方的场所就可能了江南电竞。”

　　记者正在现场看到，像宋雨晴一律的中暮年健身瑜伽酷爱者大有人正在，他们正在音笑的节律中渐渐伸展身姿，气味和缓，每一个作为都行云流水般连贯而文雅。河南省健美健美操运动协会健身瑜伽项目肩负人岳耀告诉记者，健身瑜伽是适合全体人群的一种运动办法，无论性别、年数。关于男性和中暮年伙伴而言，闇练健身瑜伽可能进步身体的柔韧性、均衡感，同时有帮于缓解压力、进步潜心力、改观睡眠等。

　　河南省全民健身中央干系肩负人告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公然赛，是我省举办健身瑜伽赛事以还参赛军队最多的一次。将来，我省还将举办宇宙性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽换取赛，健身瑜伽走进企业、社区、高校等举止，为体育河南配置奉献“健身瑜伽力气”。健身瑜伽9个段位 你练到哪一江南电竞层？