健身瑜伽公然赛正在此开赛。来自省表里30支代表队的近200名健身瑜伽嗜好者会聚郑州，研商比拼一展风貌(如图)。

　　2024年河南省健身瑜伽公然赛，由河南省全民健身中央、郑州市体育局主办，河南省健美健美操运动协会、郑州市全民健身开展中央、管城区文明旅游体育局承办，为期2天。逐鹿设有男、女单人项目江南电竞，女双、混双项目，全体项目，以及健身瑜伽全体展演、健身普拉提展演两个展演项目。值得一提的是瑜伽，本次逐鹿开张式上还举办了由600余名健身瑜伽嗜好者配合参加的健身瑜伽全体展演，充盈映现了我省宏伟健身瑜伽嗜好者的魅力和风貌。

　　健身瑜伽是国度体育总局针对中国人身体特质推出的一项以鼓励身心强健为目标，通过自己练习、气味调控和情绪医治等技术，改革体姿、巩固身体生机、延缓机体衰老的体育运动。健身瑜伽项目也是体育摄生的首要构成个别。健身瑜伽分为9个段位，是国度体育总局社会体育引导中央推出的瑜伽认证编造。

　　一提到瑜伽瑜伽，人们往往会和肉体婀娜的年青女性相合到一同。对此，58岁的宋雨晴给记者举办了负责的科普，“谁说瑜伽即是年青女士的专属?咱们中晚年人照样能够练瑜伽，只需求按照自己的情形把作为幅度练到适合本人的场所就能够了。”

　　记者正在现场看到，像宋雨晴相同的中晚年健身瑜伽嗜好者大有人正在，他们正在音笑的节拍中慢慢伸张身姿，气味平宁，每一个作为都行云流水般连贯而温柔。河南省健美健美操运动协会健身瑜伽项目承担人岳耀告诉记者，健身瑜伽是适合全盘人群的一种运动体例瑜伽，无论性别、年岁。关于男性和中晚年伙伴而言，演习健身瑜伽能够升高身体的柔韧性、平均感，同时有帮于缓解压力、升高静心力、改革睡眠等。

　　河南省全民健身中央干系承担人告诉记者，2024年河南省健身瑜伽公然赛，是我省举办健身瑜伽赛事往后参赛步队最多的一次。来日，我省还将举办世界性的健身瑜伽赛事以及各地市健身瑜伽互换赛，健身瑜伽走进企业江南电竞、社区、高校等举动，为体育河南筑立进献“健身瑜伽气力”江南电竞。健身瑜伽9个江南电竞段位你练到哪一层？来河南省健身瑜伽公然赛看看门道