瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley正在1979年创立的一个宗派，学习者浩繁。阴瑜伽是正在瑜伽修习的根源和体会上联络正在医学方面的上风瑜伽，糅合中国玄教和技击的简练，而变成的一个簇新的宗派。

　　长光阴的举措仍旧江南电竞，正在肌肉齐全减弱的形态下锤炼骨骼及其衔尾机闭瑜伽、医治神经体例、巩固耐力以抵达身心合一的地步。

　　这日给大师举荐减弱身心的阴瑜伽学习，会用到墙壁、瑜伽砖江南电竞、抱枕江南电竞。这套阴瑜伽的迥殊之处是用到了墙壁江南电竞，墙壁可能帮帮身体正位学习，同时可能帮帮身体尤其深化仍旧正在格式当中。身心疲顿的功夫你需求如此一套30分钟江南电竞的阴瑜伽