为进一步富厚校园体育文明，晋升国际学生归纳本质，展示国际学生芳华仪表，国际学生笼络会即日举办跃动芳华——第一期笑享瑜伽运动。本次运动特邀请了来自医学部的2023级本科生ANUSHREE CHHETRY阿丽（印度），正在雁塔校区指导同窗们沿道研习瑜伽，共有来自津巴布韦、斯里兰卡江南电竞、泰国、伊朗、印度、缅甸、柬埔寨江南电竞、俄罗斯、黎巴嫩、巴基斯坦、印度尼西亚等十余个国度的30余名国际学生参预。

　　ANUSHREE轻易先容了瑜伽的史籍和根源，让民多对瑜伽有本原看法的同时，也对瑜伽发生了浓密的有趣。同窗们正在ANUSHREE的领导下先导呼吸冥念，清算邪念、收拾思道、净化大脑，全面人从内到表变得轻松镇静也更从容瑜伽。

　　伴跟着轻松舒缓的音笑，ANUSHREE一边过细地诠释胸式呼吸、腹式呼吸等常见呼吸式样，一边手把手教授呼吸手腕。“吸气——呼气——松开——手指张开……”，同窗们正在ANUSHREE的悉心领导下举办拉伸、呼吸瑜伽、冥念。正在一动一静、一呼一吸之间伸张肌肉，放空大脑，扫荡精神，感觉瑜伽的魅力。当晚一个笑趣亮点是“瑜伽密语挑衅”，学生们分成幼组，通过密语递次传达一个基础瑜伽姿态（格式）名称，直到结果一局部高声念出来，以此帮帮同窗们研习印象瑜伽姿态。

　　正在现场互动合键，ANUSHREE耐心解答了同窗们合于瑜伽的百般疑难，加深了民多对瑜伽的懂得。她夸大：“切勿空肚研习瑜伽，莫存攀比心，每个入门者的优柔度、耐力及研习本领各有差别。研习瑜伽时应依照局部体能，量力而为，听从导师的领导研习。”

　　运动终结后，同窗们纷纷显露受益匪浅。来自斐济的硕士生CHAN FAY(陈菲)分享道：“研习完瑜伽呼吸法后，我由衷地觉得身心松开，大脑放空，思道开释，感官闭合。我念我曾经爱上瑜伽了。”来自巴基斯坦的硕士生SUMMON MUNAMAR（穆纳马尔）也显露：“瑜伽不但升高了我的活泼性，还帮帮我更好地开释压力江南电竞。很满意能和民多沿道运动松开，盼望学院从此能够多结构极少云云的运动。极端感动。”

　　本次运动由国际哺育学院举办，旨正在通过发展瑜伽系列体验运动，进一步富厚国际学生的校园文明生涯，激动国际学生身心矫健和全盘生长，共筑校园矫健新风气。

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