此刻，练习和学习瑜伽久了，若是伤风了，我反而不敢给自身任性下药，假使是中药，由于我不确定对自身的症状有精确的认知，说未必会让症状加重。

　　但我并不是手无缚鸡之力地与伤风病毒奋斗，而是瑜伽和阿育吠陀的学问仍然付与我良多东西，可能随时闭怀自身的形态，时间调度，尽量让身体均衡，不给病毒可趁之机。

　　当然，我也会浮现马失前蹄的情形，那就见招拆招江南电竞，按照对自身体质的领会，用妥当的食品和瑜伽学习来增加能量，争取让身体加快还原的速率。

　　前不久列入博格专家第三期冥思培训课程，我伤风了，但却不料收成与以往差异寻常的体验。

　　记得我第一天进入教室，听到此起彼伏的咳嗽声，擤鼻涕声，内心就打胀，那段工夫我刚从表埠回来，身体里各类能量从来就杂乱，太容易中招了。

　　最初兼顾国课回家，我本该郑重洗洗鼻子，然则开车途途遥远，有点犯懒，也就用盐水漱漱口瑜伽课程，再往鼻子里抹抹酥油，认为自身能荣幸逃过江南电竞。

　　谁知第三天上午上课时，我的伤风症状就发作了，动手流鼻涕，有一阵周身无力，乃至有点难受，然则午饭前那场冥思完了后，我遽然感触身体形态犹如回升了不少，自后那天也不断正在做挽救步调。

　　例如给自身灌热水，吃点偏苦、平淡的食品，黑夜回家洗鼻子（我认为自身还处于病毒正在发端入侵的阶段，思靠洗鼻子江南电竞，把病毒冲走）。

　　没思到，洗鼻子这事翻车了。洗之前，俩鼻孔是通的，洗完之后，两个鼻孔都欠亨气了，真是叫天天不应，叫地地不灵江南电竞瑜伽课程。这能怪谁呢？仍旧自身慢了一步，就必要接受夜晚时分，kapha能量升高后身体的平常反响。

　　我思起有古板教练教过怎样应对鼻孔欠亨的症状，便逐一来操作，例如哪边鼻孔欠亨气，就朝哪边侧卧；把手夹正在鼻孔欠亨气的那侧腋窝下方等。等鼻子稍微通气后，我就睡觉了瑜伽课程，倒没影响睡眠，睡得很坚固。

　　第四天早上，我会连续学习阿汤，只是低重了难度，全程走着竣工，只是感染呼吸，鼻子临时有点呼哧呼哧，团体形态还行。

　　那入夜夜下课前的冥思，我的感染困难的好，一方面我没睡着，另一方面宛如也能随着专家的教导正在身体里感染到发作了什么，便是楼上传来一阵阵聒噪声，临时让我心生嫌弃。

　　然则完了后，旁边的同窗说我睡着了，呃……这就成谜局了，不知我终于睡着没？也许是半梦半醒之间。

　　欣慰的是，我起来后，总共身体里是暖暖的，伤风的症状变得轻微了很多，回家一块上开车都有点微微冒汗。

　　比及第五天上课时，我的鼻音仍然统统磨灭，感触症状正在往嗓子走，越发是学习时，嗓子有点痒，有点思咳。以我对自身的领会，这是我的伤风正在痊愈途中的必经之途。

　　竟然，到收场果两天，我的伤风症状根基磨灭，但我已经不敢掉以轻心，还得从各方面再坚实一番，由于教室里仍然会奏响各类伤风交响曲。

　　旧年冬天的伤风，我经由自身的调度，差不多一周能根基还原平常，但这回，恰逢冥思课程时期，我的伤风居然正在3天支配就度过了各个阶段，这要仰仗冥思的奇特吧！

　　通过这回切身体验，我又学到一个新招江南电竞。万一伤风了，正在考试之前的瑜伽幼绝招之余，还可能多做冥思学习，即使是一天之内练不到四次，夙夜各一场仰卧冥思学习，说未必也能给身体多些帮力，让它尽疾显示自愈的势力。

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