身体就如一本活生生的精神自传，纪录着咱们正在滋长道道上，通过各式的激情勾当与心境习气所塑造出的性格、管事立场、人际闭连、情绪形态，以及精神深处微弱的点点滴滴。以身体为师，读懂身体江南电竞，进修身体的聪慧是一条额表有用的疗愈心境创伤和自我滋长的道途。

　　【精神瑜伽】系列课程，联络海文心灵、心境学与瑜伽、呼吸、静心、冥思等手腕，帮帮咱们筑树结实的心身矫健根源，作育觉知的深度与广度瑜伽课程，有才智觉知身体表象背后的深层心境意旨，并通过熟练加以疏通和转化雍塞的心身能量，筑树新的心境形式与身体肌肉神经矫健运作的方法，净化心身，提拔免疫力与精神内核自愈力，巩固愉悦与美满感。

　　倘使你的呼吸正在职何方面受到拘谨，你的人命也会受到沟通水平的拘谨。呼吸是毗连心身的桥梁，是心身矫健的根源、一共疗愈的根柢。咱们将进修多种呼吸法及呼吸担任法，并加以熟练坚固，正在你往后的生计中，可能遵照须要有用应用。

　　永久不良的生计习气，已烙印正在身体上，导致身形不良，内脏挤压，咱们将通过专业的指点与习练，进修与启解缆体觉知力，让每一块肌肉、每一块骨胳、每一个闭节归位，并通过熟练筑树新的细胞追思。

　　这是盘绕脊柱中脉展开的一系列管事，咱们将通过呼吸与瑜伽的习练，激活与开释中脉能量，巩固心身矫健。

　　存正在的平均与美学，咱们将引颈专家通过瑜伽的习练，进修身体气力与柔韧的平均，能量上的阴阳平均。体验平均带给心身的坚固与喜悦。

　　用陈腐的聪慧与熟练改革你的认知才智、低落心焦、删除负面激情的形成江南电竞，提拔认识维度。

　　“心境圈的瑜伽师，瑜伽圈的心境师”，嗜好文艺、观光、一共美的事物、热爱生计；2003年大学卒业后投身于教养文明培训行业管事，从职业妙技、老师技能、人力资源到精神滋长，平素热衷于对人命滋长的摸索与好奇；受到西方各个宗派的心境学、东西方玄学与中国中医及瑜伽的浸礼，滋补和铸就，更加体悟到人命的宽绰、浓厚与丰富。带着爱与感恩，我一直走正在摸索自我与人命滋长的道上，愿与你同业。

　　从事瑜伽研习教师多年，主修 Ashtanga江南电竞，正在讲课历程中同时无间学习进修，首要有人体剖解（针对肌肉和骨骼闭节的运动），艾杨格瑜伽（理疗及私教），普拉提，断食洁净法，减肥塑形、维秘等课程。多年来平素从事瑜伽师长的培训管事，为社会作育了大宗的出色瑜伽师长。讲课气概：编排紧凑，联贯顺畅，以循序渐进的方法教师，言语纯粹明白，富饶沾染力，既可能教师温柔静态的阴，也可能驾御能量流通的flow流。他永远置信，一个好的瑜伽师长必定是一个好的习练者，以是他对自己请求厉苛，享福瑜伽的历程，而且很荣幸能正在这条道道上与专家共勉。

　　瑜伽锲而不舍的熟练，方能开启瑜伽的聪慧，提升自己的觉知力，发现与我方的每一个轻微的部位，发现与他人每一个激情的交融，发现与天然情况的团结融入，唯有觉知，能力更好地创建融洽江南电竞，最终去往内正在的平均与喜悦——长远觉悟清明于当下，触目随缘，欢跃无忧。海文学院江南电竞【精神瑜伽】系列课程——多要旨多维寻找