1、哈达瑜伽：哈达瑜伽是瑜伽的根柢，是其他瑜伽类型的基石。它珍视神态和呼吸的实习瑜伽，力图通过身体的神态、呼吸和冥念来升高身体各方面的康健景遇。

　　2江南电竞、阴瑜伽：苛重是由被动的、静态的格式构成，以松开身心和舒缓身体为苛重目标。

　　3、流瑜伽：由一系列的格式构成，连接呼吸瑜伽，举措畅通江南电竞、急速，以呼吸为根柢，让身体正在举措中取得松开和加强。

　　4、热瑜伽：基于寻常的哈达瑜伽，但通过正在高温下举办实习，起到帮帮身体排毒、松开、燃烧脂肪等感化江南电竞。

　　5、流瑜伽复合式：连接古板哈达瑜伽和流瑜伽思念，夸大气力、柔韧性和呼吸的连接江南电竞，是一项强度较高的锻练项目。

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