指日，不少市民流露，居家久了速形成“胖墩墩”了，怎样“轻松”减脂成为网友们配合合连的题目。为此，南方+推出线上运动慕课——瑜伽江南电竞。从事瑜伽行业11年的先生将携带群多提升身体柔韧性，连结康健状况瑜伽课程。

　　瑜伽是一项适合男女老少的运动江南电竞，长久的进修可能帮帮人们减脂江南电竞、改进体型、晋升气质江南电竞瑜伽课程，让悉数机体的康健状态抵达平均。本期视频重要有三节课：身体柔韧性进修、身体平均感进修和乌佳依呼吸等实质。

　　第一节：阴瑜伽，纯阴性的进修，提升身体的柔韧性，可能让人减弱下来瑜伽课程、静下来，是一种寂然的瑜伽磨炼体例，同时也能为冥思打下优秀底子。

　　第二节：底子哈他瑜伽瑜伽课程，力气与拉伸相连合，可能很好地晋升身体的机动性瑜伽课程、平均感。

　　第三节：阿斯汤加瑜伽，包罗拜日式A和拜日式B，央求把三位一体连合起来连合起来，即：格式+乌佳依呼吸+凝睇点+收束法。居江南电竞家随便“胖墩墩”？这堂瑜伽课让你坐着健身