瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，是从印度词语演变而来，其含意为“相仿”“联合”或“协调”。瑜伽是一个通过提拔认识，帮帮人们充足阐述潜能的玄学编造及其指示下的运动编造。瑜伽容貌是一个行使陈腐而易于操作的步骤，进步人们心理、心情、情绪和心灵方面的才力，是一种抵达身体、精神与心灵协调同一的运动时势，是正在最寂静的观思和静定形态下，从直觉了悟瑜伽课程、认知性命江南电竞。正在大学的课程中，咱们的操练格式闭键以：巩固肌肉气力江南电竞，塑造肌肉轮廓，改革平均与谐和江南电竞，巩固耐力协调身体的内部编造江南电竞，提拔气力和柔韧性，调剂荷尔蒙的渗出的一门课程瑜伽课程。

　　通过瑜伽课程的研习，使学生操作一整套容易有用地运动步骤，学生能够通过继续的操练进步肌肉闭节的柔韧性，巩固肌肉的质料，进步身体本质。通过格式的操练调具体形，抵达塑性的主意，进步学生的身体本质和运动才力江南电竞。

　　2、课程组织分为七个局限：呼吸调动（冥思）、幼闭节的勾当、身体的平均操练、身体柔弱操练、髋闭节能量操练、身体才力本质操练、减弱冥思中国黎民大学江南电竞体育部