spContent=本课程是一门不妨鼓吹大学生身心均衡的养心健身类课程。课程遵循大学生的身心特征实行计划,课程实质以形式研习为主，形式行为由易渐难，由一面到组合，辅以瑜伽呼吸和冥念及歇息术的研习，通过11周的教学课程，使同砚们操作根基的瑜伽运动纪律瑜伽课程，鼓吹养成终生体育的风气和强壮生存的理念。

　　本课程是面向现代正在校大学生开设的一门汇团体育课程——大学生瑜伽，是一门不妨鼓吹大学生身心均衡的养心健身类课程。课程遵循大学生的身心特征实行计划,课程实质以形式研习为主，形式行为由易渐难，由一面到组合，辅以瑜伽呼吸和冥念及歇息术的研习，通过11周的教习,使同砚们操作根基的瑜伽运动纪律,操作一项终生体育磨炼工夫，养成终生体育的风气和强壮生存的理念。

　　课程囊括11周的教学实质。第一周和第二周教学实质囊括表面片面和形式片面，使群多对瑜伽运动有一个根基的清楚与体验。第三周至第十周，每周课缠绕一个中央重心，详尽传授3个要紧形式行为，然后是30-45分钟的组合形式研习（分为2-3个视频）；每节课的组合形式研习下手前有瑜伽冥念，形式研习下场后有瑜伽歇息术，倡导群多跟班视频的顺次实行研习，不要纰漏冥念和歇息术的片面。第十一周课程是对瑜伽研习进程中大概显现的要紧疑难的解答，可能正在第三周课程之前寓目，或正在职何必要的期间实行进修。

　　为主动反应国度低碳环保策略， 2021年秋季学期下手，中国大学MOOC平台将作废纸质版的认证证书江南电竞，仅供应电子版的认证证书供职，证书申请办法和流程稳定江南电竞。

　　电子版认证证书支柱盘查验证，可通过扫描证书上的二维码实行有用性盘查，或者探访 ，通过证书编号实行盘查。学生可正在“私人核心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

　　竣事课程教学实质进修和观察，收效到达课程观察圭臬的学生（每门课程的观察圭臬差异，详见课程内的评分圭臬）江南电竞，具备申请认证证书资历，可正在证书申请怒放时刻（以申请页面显示的时期为准），竣事正在线付费申请。

　　1.遵循国度合连执法律例请求，认证证书申请时请求实行实名认证，请保障所提交的实名认证消息线.

　　竣毕竟名认证并支拨后，编造将主动天生并发送电子版认证证书。电子版认证证文士成后不支柱退费。中国大学MO江南电竞OC