瑜伽课程的教学安排2014年12月19日瑜伽的教学安排说教材说教法与学法说教学安排一、本课安排的领导思念本课是以“健壮第一”为领导，注意学生的激情体验。真正鼓励学生身心健壮，体育课也应当特别矫捷、活动、丰盛多彩、拥有时间性。瑜伽行为一个新兴项目，以其奇特的气魄和魅力很疾风行宇宙，成为人们疼爱的一项时尚体育运动。本次讲课的实质定为瑜伽选修课程。同窗们通过瑜伽的操练可能到达愉悦身心、陶冶情操、加强自负，到达身体、精神与心灵融洽同一的运动体例，从而可能涌现出今世大学生分歧的优越气质美，为终生体育打下根底江南电竞。（二）教学主意2、运动技巧主意：通...
一、本课安排的领导思念本课是以“健壮第一”为领导，注意学生的激情体验。真正鼓励学生身心健壮，体育课也应当特别矫捷、活动、丰盛多彩、拥有时间性。瑜伽行为一个新兴项目，以其奇特的气魄和魅力很疾风行宇宙，成为人们疼爱的一项时尚体育运动。本次讲课的实质定为瑜伽选修课程。同窗们通过瑜伽的操练可能到达愉悦身心、陶冶情操、加强自负，到达身体、精神与心灵融洽同一的运动体例，从而可能涌现出今世大学生分歧的优越气质美，为终生体育打下根底。（二）教学主意2、运动技巧主意：通过开辟式教学和一再操练使学生可能控造根本法并能熟练的随着音笑举行训练。3、心绪健壮与社会适当主意：通过操练的体例创设学生的自亏心，培植学生的社会适当材干。1、运动列入主意：通过对瑜伽的先容引发学生的列入激情，让学生主动的去研习和控造根本的法。（三）教材了解跟着社会的先进糊口秤谌的普及，健身和文娱进入人们的糊口，获得广大的生长，瑜伽行为一个新兴项目，成为人们疼爱的时尚运动。瑜伽融普拉提、太极、音笑为一体，是一种能愉悦身心、加强体质，培植确切的身体样子美，生长柔韧融洽和性，陶冶情操的时尚体育磨练事势。实习阐明，很多学生参与瑜伽的磨练进程中，从不会到会历程了初、中级的进程，可是正在操练进程中不是只为方便的研习几个，几十个动行为方针，更紧张的是通过这种奇特蕴藏着美来周密生长学生，使心绪和身心本质及运动材干获得普及。因为兴会嗜好的分歧，学生对瑜伽认知水准也分歧。本节课的对象为大专选修课的学生，女生居多，从学生爱美的心绪需求，亲热高潮，对付瑜伽运动很是疼爱，研习立场正经。本节课为瑜伽初学的第一堂课，是以教学的速率宜慢，重正在普及学生的研习兴会。正在操练中显现惭愧心绪，阻滞心绪都要确切指点、慰勉。（四）、学情了解（五）教学重、难点：重心：引发学生对瑜伽的研习兴会，控造根本法（站姿）的举措手段。难点：上下肢配合谐和，到达身、心与心灵融洽同一。（六）处理重、难点的步调：本课采用师生互动，生生互动、边学边练、练中思、思中学，一再操练以及与幼组分组操练相勾结，充盈调动学生的主动性与主动性。多指点和慰勉学生竖立自亏心，奋强盛到打破教学重难点。二、说教法与学法瑜伽选项课教学中将接纳观摩教学法、树模诠释法、了解教学法、反复操练等步骤举行教学实质的研习与操练。教学中以学生的自立操练为主，贯彻体育教学的精讲多练法则；多给学生必定、慰勉瑜伽课程、策动、指点、对比、使学生加强信念并出现主动主劝的研习动机，使学生变“要我学”为“我要学”，变被动研习为主动开心研习。瑜伽举措教学个人 ：对付瑜伽课程最紧要的举措教学中，学生起首看教练举行多角度的举措树模，然后听教练诠释举措的根本手段及功能；再由教练指导学生达成初度举措操练；尔后看教练做进一步的动为难度树模，学生将凭据本身情景拣选适合己方的难度，再做2-3组的操练。其余操练也均先正在教练的树模、指点下，学生郑重地看和听，再转化为自立的操练。三、说教学安排﹙一﹚、计划个人1、聚合整队2、体育委员陈诉人数3、师生问好4、通告课的条件及工作5、调度见习生6、计划行径—热身跳舞由先生指导学生操练，然后做少许热身跳舞，腿部的拉伸操练，紧如果为后面的研习作铺垫。﹙二﹚、根本个人1江南电竞、先容瑜伽教练结构聚合，向学生先容瑜伽这个项目
及生长的情形江南电竞，让学生进一步理解瑜伽，并引发学生的研习主动性。2、研习瑜伽（站姿）法的操练〈1〉.正在要求同意的情景下，可能播放
。结构学生阅览瑜伽法的操练。〈2〉.教练树模举措并诠释举措手段，条件学生因袭并随操练，教练讲话阐明。〈3〉.分组操练，教练巡礼领导，各组组长郑重结构，互相研习，互相评议。〈4〉.播放舒缓的轻音笑，配合音笑一齐操练。3、自编自创法操练〈1〉.教练指点学生自编自创瑜伽，起首教练提出题目条件，学生分组举行操练，正在方才所学的根底上再举行自编。方针：充盈施展学生的主动性和创作性，以及幼组合伙互帮交换。〈2〉.教练巡礼领导〈3〉.各幼组举行训练，坚硬温习、采用接洽、演示江南电竞、评议的步骤举行研习。方针：正在这一块安排教学进程中，超过学生的实习行径，给学生改进的年华和空间。领导学生主动的获取常识，周密普实时尚体育的改进材干、采用生动多样的教学体例、更加是策动式和接洽式、慰勉操纵探究性的研习步骤。﹙三﹚、终止个人1、聚合整队2、松开操练3、幼结本课4、通告下课，师生再见。（四）园地对象音箱瑜伽垫瑜伽砖1.身体情形预测—全数教学进程采用了音笑教学，教予学生瑜伽的根本法操练，以普及学生身体的感知力、柔韧性、均衡性，还能天生内正在认识，牢固心态，到达身心的周密均衡。2.心绪情形预测—教学进程中学生正在教练的领导下主动搜索研习，讲堂氛围活泼，师生激情亲睦，学生的研习主动性、主动性获得充盈施展，力求让每一个学生都有获胜的心绪体验。行为一名体育事情家不单闭切学生的身体健壮，心绪健壮还应当培植学生的社会适当材干。3.学生身心境形预测—估计整堂课的操练密度约为50％，操练密度中等，均匀心率120~140次/分（五）、教学恶果估计（六）教学特质教学实质的多元化安排——分歧难度拣选性操练教练充盈诈骗学院中瑜伽教学对象相对固定的上风，将多个单个举措安排出3种以上的难度划分，正在教学中一并传授，如本章节中涉及到的树式、舞者式，供学生正在自立操练和查核中操纵。这也充盈展现了高职体育教学中要与职业条件相勾结的领导思念，使学生正在体育课程中学会充盈发现本身潜能，扬长避短，并可能很好的将本身的上风正在群多眼前显示的材干。感谢大多！
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