1、女性再生瑜伽：专为女人而安排的瑜伽 这是当下最新的一门瑜伽课程。它和以往的女性理疗瑜伽、女性保健瑜伽之类的课程所有差别，总共的格式都是以女性的身体组织为重点的，通过髋部的极少行为进修，配合呼吸，到达调理女性身体的主意。 适合人群：适合。女性进修，不需瑜伽底子 2、气力瑜伽：进修你的肌肉和耐力 气力瑜伽是目前美国最受迎接的瑜伽系统，也是近两年才被引进到中国的一门新的课程。良多人认为，气力瑜伽和动感瑜伽是一回事，本来它们所有差别。动感瑜伽是正在动起来的历程中进修，而气力瑜伽则是正在静止中进修，用的更多的是一种“阴的气力”。 例如，一个看似很浅易的下蹲行为，本来花费的体力很是的大，是以它也是对强壮肌肉的功效很显明。气力瑜伽夸大气力与柔韧性的联络，须要配合深度呼吸法进修 适合人群：男性;肌肉懈弛的女性;须要有必然的瑜伽底子。 3、昆特尼里瑜伽：叫醒你的能量 昆特里尼瑜伽是最原始的瑜伽，然而走进公共的视野却是比来两年的事件。极少瑜伽进修者之前学过叫醒瑜伽，本来叫醒瑜伽是困特尼里瑜伽的一个系列。“昆特里尼”的旨趣即是一条母蛇，每一面的身体里都有一条如此的蛇，它代表着能量，然而闲居咱们没有激活它，它就酣睡正在咱们身体内江南电竞，当咱们通过瑜伽的冥思、配合着呼吸把它激活，它的能量就产生出来了。 是以，昆特里尼瑜伽是种冥思瑜伽，也是瑜伽进修中颇为高级的地步，唯有进修瑜伽有好几年功力的人，才干够进修昆特里尼瑜伽江南电竞。是以，目前正在广州，开设这项课程的并不多，进修者多是瑜伽训练或者专业的瑜伽修习人士。 适合人群：有必然功力的专业瑜伽修习人士。 4、NIKE动感瑜伽：让你的肌肉强壮起来 NIKE动感瑜伽这门新的瑜伽课程一推出来，很疾就受到极少健身达人的怜爱瑜伽课程，由于NIKE动感瑜伽是一种受运动锻炼体例策动的运动，它让正本静态的瑜伽进修“动”起来了，正在“动”的历程中完结瑜伽的进修，是以，那些原本以为瑜伽进修无聊蹩脚的健身者们，就喜好上了这门“动起来的”新的瑜伽课程。 由于动感瑜伽夸大的是把动态的瑜伽锻炼联络到运动当中去，是以它的紧要功效是强壮和拉出息修者的肌肉，同时能够让身体与呼吸有更好的统造并增强重点的气力。动感瑜伽的底子五元素是：气力、平均、柔静、心肺、重点。 适合人群：男性;肌肉懈弛的女性;须要有必然的瑜伽底子。 5、水上瑜伽：最适合正在炎天进修的瑜伽 水上瑜伽顾名思义，即是把水上熬炼的根基规定和极少瑜伽状貌奇妙地联络起来的一种更始的瑜伽课程，极少正在陆地上很难做到的行为，正在水里操纵水的浮力，能够轻松完结。美国稀有以万计的人热衷于水上瑜伽，日本很多的泅水馆也开设了水上瑜伽健身项目，但正在中国，水上瑜伽方才起步。 适合人群：思减脂塑形的人;须要必然的瑜伽底子。 6、流水瑜伽：排毒功效很好的瑜伽 光看名字，极少人会以为流水瑜伽是正在水里进修的瑜伽瑜伽课程，本来，流水瑜伽的旨趣是：瑜伽的行为是一整套的江南电竞瑜伽课程，从站姿到坐姿江南电竞，再到跪姿，最终到卧姿，一整套行为像流水线相通地做下来。流水瑜伽是正在陆地上进修的瑜伽江南电竞，排毒和纤体的功效优秀。但由于是连贯做下来，须要进修者要有运动底子，体力才干跟得上。 适合人群：生气增强排毒功效的人;要有运动底子和练瑜伽的底子。 7、艾扬格瑜伽：离开坚硬的身体 艾扬格瑜伽由印度行家艾扬格创立，比来两年才走进公共视野。它很是着重人体的精确摆放，心理组织和骨胳肌肉的功效等，夸大行为的精准，有矫正和复兴身体的功效。艾扬格瑜伽的另一个紧急特质是有时会借帮极少东西，如砖块、绑带、靠垫和椅子等来辅帮进修。正在心灵方面，艾扬格瑜伽以安适平缓着称，能够检验毛躁的脾性，培育极大的潜心力瑜伽课程。 适合人群：生气离开坚硬的身体和培育潜心力的人;须要有必然的瑜伽底子。这几种瑜伽的课程都有什江南电竞么分别？